做青瓜呀和白内障：白内障加青光眼失明能治好吗

本文目录一览：

• 1、电脑工作者吃什么经常对着电脑的人应该多吃什么
• 2、女性常吃西红柿有哪些好处
• 3、求简易冷餐菜谱!

电脑工作者吃什么经常对着电脑的人应该多吃什么

1、多吃含钙量高的食物，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。注意补充维生素：多吃含维生素的新鲜水果蔬菜。注意增强抵抗力：多吃增强身体抗病能力的食物，如蘑菇、蜂蜜、木耳、海带、柑橘、大枣等。吃一些抗辐射的食物：电脑虽然对人体健康影响不大，但也要预防。喝茶可以减少辐射的危害，茶中的脂多糖可以抗辐射。

2、每天对着电脑工作的人吃什么菜好 可以多吃一些下面的食物：菠菜、胡萝卜、西红柿、韭菜、枸杞子、青椒、 杏 、枣、红薯等，另外要注意休息眼睛，时间长了注意劳逸结合。长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。 同时增加维生素a、bc、e的摄入。

3、常对着电脑吃什么好吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。多吃含钙质高的食品，如豆制品、奶酪、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。

4、吃什么电脑经常玩电脑应该多吃什么或补充什么一 吃什么对长期使用电脑的人好吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

5、Ⅰ 长期对着电脑，吃什么能对抗电脑辐射又护眼呢 经常使用电脑的人在饮食中应该注意以下几个方面： 吃对眼睛有好处的食物，如鸡蛋、鱼、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、红薯、南瓜、枸杞、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。多吃含钙量高的食物，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

6、电脑工作吃什么补品长时间对着电脑工作的人多吃什么东西对身体好Ⅰ 经常对着电脑熬夜的it男吃什么保健品建议用枸杞泡茶喝，枸杞明目。

女性常吃西红柿有哪些好处

1、美容西红柿中含有大量的维生素C和胡萝卜素，这些成分可以帮助女生保持肌肤的弹性和光泽，减少皱纹和色斑的产生。此外，西红柿中的抗氧化物质也可以帮助女生抵抗自由基的侵害，从而减缓肌肤老化的速度。预防疾病西红柿中含有丰富的番茄红素，这种成分可以帮助女生预防多种疾病，如心血管疾病、癌症等。

2、女性常吃西红柿有什么好处，西红柿又名番茄，为茄科一年生草本植物番茄的果实，其酸甜爽口，营养丰富。西红柿还具有新的保健功效和防治多种疾病的药用价值。

3、好处：西红柿中含有较多的营养成分，其中包括糖类、矿物质、维生素、微量元素等，所以适当的吃些西红柿，可以有效的为机体补充营养，尤其对于维生素缺乏的患者可以多吃些西红柿，可以帮助缓解症状。

4、西红柿中含有丰富的维生素C，胡萝卜素和b族维生素。女人每天吃一个西红柿可以补充身体每天所需的维生素和微量元素。而且长期食用西红柿可以起到美白，减轻色素沉积，抗衰老的功效。而且番茄中还含有大量的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，促进消化，能利尿消肿，排毒养颜。

5、补充营养：西红柿中含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、有机酸，番茄红素，以及镁、钾等多种矿物质，这些都是人体活动所需的营养物质，所以女人经常吃西红柿有助于补充营养；帮助消化：西红柿含有较多的有机酸，酸甜可口，有助于促进食欲，帮助消化。

求简易冷餐菜谱!

冷菜大全菜谱 凉拌黄瓜：黄瓜切片，加蒜泥、香菜、调料拌匀，清爽可口。 口水鸡：鸡肉手撕，搭配辣椒、花椒、蒜泥等调料，香辣开胃。 蒜泥白肉：五花肉切片，拌以蒜泥、香菜等调料，鲜美不腻。 沙拉：蔬菜洗净切好，加入沙拉酱、橄榄油等拌匀，营养丰富。

冷吃系列菜谱有：凉拌金针菇、凉拌海带丝、冷吃牛肉、凉拌三丝、口水鸡。凉拌金针菇：凉拌金针菇是一道简单又美味的冷吃菜，金针菇本身非常嫩滑，搭配酱油、辣椒、葱等调料，只需要将金针菇撕成小片，然后和其他配料一起拌匀即可。

盐水鸭 盐水鸭是特色菜肴，既可以是家庭常见菜肴，也是酒店里常用于摆冷菜系的菜肴，需要用椒盐将其腌制，卤制而成，家庭制作可以简单一些。蒜泥黄瓜 在冷菜中，凉拌黄瓜也是大家喜欢的菜肴之一，清脆爽口，开胃下酒。蒜泥黄瓜制作简单，将其拍一拍或是切小块，加入少许精盐，蒜泥拌于即可。