维生素与干眼症：干眼症与维生素b缺乏有关吗

本文目录一览：

• 1、缺少维生素A会出现哪些症状啊
• 2、眼睛干涩吃什么食物好?维生素A能不能吃
• 3、眼干涩缺维生素A怎么补充改善

缺少维生素A会出现哪些症状啊

缺乏维生素A皮肤变得粗糙干涩，头发干枯稀疏没有光泽，指甲变脆、形状改变，免疫力差，易感冒。缺乏维生素B1会出现食欲不振、消化不良、体重降低等症状。缺乏维生素B2皮肤会变得油腻、起鳞屑，舌头、嘴唇等多处可能发炎，会疼痛不舒服。缺乏维生素C会出现食量减少，贫血，牙龈出血等症状。

维生素A缺乏症的临床表现： 皮肤症状：皮肤干燥、脱屑、粗糙，继而发生丘疹，好发于上臂外侧及下肢伸侧、肩部、臀部、背部及后颈部；由于呼吸道上皮发生角化，气管、支气管易受感染，幼儿还可引起支气管肺炎 眼部表现：常表现为暗适应能力下降，即当从光亮的环境突然进入到黑暗处时，人的眼睛看清楚暗处物体的时间延长。

维生素缺乏会导致哪些症状？本文将为您一一解维生素A缺乏孩子皮肤变得干涩、粗糙、浑身起小疙瘩，形同鸡皮；头发稀疏、干枯、缺乏光泽、指甲变脆，形状改变；眼睛结膜与角膜（俗称黑眼仁）亦发生病变，轻者眼干、畏光、夜盲（俗称鸡母眼），重者黑眼仁浑浊、溃疡形成，最后穿孔而失明。

维生素A缺乏维生素A的缺乏，常见于营养不良的小孩，主要引起全身上皮组织的角质增生，所以这种小孩的皮肤比较干，呼吸道跟尿路感染特别容易发生，最严重的就是对眼睛的伤害，主要是表现为角膜干燥症，所谓夜盲症、干眼病，严重的可以出现角膜软化，甚至出现穿孔。

缺少维生素A ：皮肤会粗糙干燥，呼吸道易受感染，眼部会有干燥感。缺维生素B1：会引起消化不良，气色不佳，有时会手脚发麻，患多发性神经炎和脚部疾病。缺少维生素B2：会出现口臭，失眠，头痛，精神倦怠等症。缺少维生素B12：皮肤会变得苍白，毛发稀黄，精神不振，食欲不佳，呕吐腹泻。

小婴儿这个年龄段，最容易发生的就是维生素D缺乏，导致钙磷代谢障碍，早期表现为小孩烦躁、哭闹、多汗，甚至有惊跳等神经症状。最典型、最突出的就是骨骼方面的改变，有时会出现颅骨软化、肋骨外翻、肋骨串珠，严重的小孩会导致胸骨方面的畸形，比如鸡胸、漏斗胸，或者下肢受到重力的影响会发生X形腿、O形腿。

眼睛干涩吃什么食物好?维生素A能不能吃

1、在治疗的同时建议多吃含有维生素A的食物，维生素A对眼睛的发育和保护视力有促进作用。维生素A是维持人体一切上皮组织正常机能所必需的物质，它对细胞起黏合保护作用，含维生素A丰富的食品有：猪肝，羊肝，牛肝，蛋类，牛奶，奶粉，奶油，干酪等奶制品，刀鱼，大比目鱼，鲑鱼肝。

2、动物肝脏、鱼肝油、全奶是维生素A的好帮手，植物性食物如深绿色或黄绿色的西兰花、菠菜、胡萝卜也是不错的选择。但记得，过量摄入也会中毒哦！咨询医生如果你的眼睛不舒服，建议及时咨询眼科医生，找到真正的原因。不要自行用药或补充维生素A，以免造成不必要的伤害。

3、维生素a缺乏出现眼睛干涩的症状时，应及时补充蛋黄·、牛奶、瘦肉、菠菜、西红柿、胡萝卜、大***、鱼类、鱼肝油、动物肝脏等。维生素b1缺少引发的干眼症、视神经炎或球后视神经炎等，应及时补充富含维生素 b1的食物，如糙米、面粉、豆制品、动物肝脏、花生、南瓜子、豆芽、土豆、杏仁、核桃仁等。

4、可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。 枸杞子 枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、BBC，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。 枸杞子的三种食疗配方： ？ 枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。

眼干涩缺维生素A怎么补充改善

维生素a缺乏出现眼睛干涩的症状时，应及时补充蛋黄·、牛奶、瘦肉、菠菜、西红柿、胡萝卜、大***、鱼类、鱼肝油、动物肝脏等。维生素b1缺少引发的干眼症、视神经炎或球后视神经炎等，应及时补充富含维生素 b1的食物，如糙米、面粉、豆制品、动物肝脏、花生、南瓜子、豆芽、土豆、杏仁、核桃仁等。

缺乏维生素B2容易使人口角、唇、舌发炎，也会使眼睛密布血丝、怕光，易流泪。补充维生素B2应多吃肝、肾、牛奶、绿叶菜、蘑菇、红薯等。此外，牛磺酸对缓解视力低下、眼睛疲劳有很好的作用。牛磺酸在水产动物如乌贼、虾、蟹、牡蛎、贝、海鱼和牛奶中含量较高。

由于以上的情况而至眼睛所需要地营养不足，只有通过不停的眨眼来满足眼睛表面的需要。治疗的主要方法是补充维生素A和多种维量元素。眼液滴眼滴一滴闪亮，润洁，或珍视明滴眼液。这种治疗[_a***_]都要一到二个月以上。补充维生素A治疗的主要方法是补充维生素A和多种维量元素。

可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。 枸杞子 枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、BBC，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。 枸杞子的三种食疗配方： ？ 枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。

维生素A 维生素A是我们中国人容易缺乏的一种维生素，缺乏时眼睛容易发干、发涩、疲劳，视力下降，严重时眼白表面干燥、皱缩，甚至导致角膜溃疡。补充维生素A应多吃鱼类（尤其是海鱼）、动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、奶油。