高度近视到底猛不猛跳绳：高度近视的人可以跳绳吗有影响吗

本文目录一览：

• 1、近视眼能剧烈运动么?多少度算高度近视?什么运动算剧烈运动?
• 2、高度近视,高眼压,能跳绳吗?
• 3、我是高度近视选择何种运动方式减肥比较安全?

近视眼能剧烈运动么?多少度算高度近视?什么运动算剧烈运动?

≥600度近视属于高度近视，高度近视应避免剧烈运动，如拳击、足球、篮球等一些对抗性运动，避免外力撞击眼睛。

你好，600度以上属于高度近视，高度近视不建议您做特别剧烈的运动，比如篮球 跑步 跳高 动感单车等。可以做做瑜伽、慢跑等舒缓的健身运动。一般，高度近视会使眼轴被拉长，眼轴拉长就好像气球被吹大，气球壁会变薄，我们的视网膜也会变薄，它能承受的压力也就变小。

眼睛600度以上就不建议剧烈运动了。600度以上的，做不做近视手术都不建议剧烈运动，因为这个跟手术没有关系，主要是跟你眼睛本身有关系。

高度近视,高眼压,能跳绳吗?

原则上是不行的，但如果有完善的监测措施，很多运动都没问题。要监测的主要是眼压与眼底情况等。800度肯定得配眼镜吧，配镜师或医生肯定要提眼球变形的后果吧？简单说，高度近视的人在剧烈运动时容易出现视网膜脱落、有时还会有过度充血。但这个是可能性高，并非必然，所以要看监测的情况了。

高度近视一般不推荐蹦极、跳绳、潜水等剧烈运动。，但相当温和的运动，如慢跑。由于高度近视患者一般眼轴较长，视网膜较薄，剧烈运动会对视网膜造成冲击，严重时可引起视网膜脱离。造成严重的视力丧失和视野缺损。近视超过600度应避免献血。

尽量不要！跳绳属于比较激烈的运动，否则易造成玻璃体混浊、视网膜脱离。另外给你一些建议45岁前应戴足度眼镜，使睫状肌得到锻炼。如果选择手术，要慎重，-100D以下以LASIK为宜；-100D以上可考虑眼内镜片植入。避免剧烈、冲击性头部运动，防止视网膜脱离。少吃刺激的东西，例如辣椒。

严格来说，高度近视的人不是不能健身，而是要避免剧烈运动。高度近视多有眼部的病理变化，所以将高度近视等同于病理性近视眼或退行性近视眼。高度近视患者的眼球轴长、眼球壁薄，视网膜也随之变脆弱，甚至视网膜本身就可能存在破损，此时，如有外力作用就很容易受伤。

我是高度近视选择何种运动方式减肥比较安全?

1、从医学角度严格的说你不应该做任何剧烈运动，包括跳绳，慢跑等等。首先人的眼轴水平直径是25MM，每增加300度，就会增长1MM，简单的说就想一个已经爆满的气球，如果你继续去吹，它就有爆裂的可能。而视网膜在眼轴增长的同时它的压力也就在变大，在加之剧烈运动，就会有脱落得可能。

2、他们都没医学常识，正确答案是高度近视不能做剧烈运动，跳绳、跑步、足球 篮球羽毛球都不可以，因为剧烈的震动可能会导致视网膜脱离后果很严重。 因为我也是高度近视所以很清楚这些，可能游泳，踏步机、自行车比较合适我们。 可惜成本比那些高多了。

3、远离零食，多多喝水，少坐，少躺，能站就坚决不坐，宅人是很容易发胖胖的啦~！其实跑步、跳绳的方法很消耗热量但是一旦停下来就会反弹，建议你每天晚饭后小步快走1-2个小时，一周后你就会看到变化，是绝对不反弹的。睡前做40个仰卧起坐。还有躺在床上抬起腿做蹬自行车的动作200下。