电脑打多了近视：玩电脑眼睛近视了怎么办

本文目录一览：

• 1、听说我家孩子长期玩电脑,近视度数一直上升,该怎么减缓呢?
• 2、因为玩电脑太多所以我近视了,我现在的视力是4.5,有什么办法可以把我的...
• 3、用电脑看电子书过度引起的近视怎么调整,能否恢复正常视力?
• 4、由于经常对着电脑引起的近视该怎么防护

听说我家孩子长期玩电脑,近视度数一直上升,该怎么减缓呢?

我家孩子和您家孩子一样，长期使用电脑导致近视加深。自从他佩戴了梅茨勒亮睛之钥镜片，近视度数的进展显著减缓。梅茨勒的设计有助于减少眼轴的延伸，减缓了近视加重的速度。现在，他的度数没有继续增加，效果很不错，您也可以试试看。

避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。

多做一些望远的训练，增加室外运动（每天至少两个小时），合理饮食，充足睡眠！用读写远望镜看书写作业就相当于看远，眼睛不疲劳，非常舒服，同时可以纠正坐姿。再配合五步训练法，可以完全治疗假性近视，控制真性近视发展，提高视力，较低的度数，可以完全恢复。

岁以上的人，最好***用双焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较 低的眼镜。工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60cm上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30o，这样的一个角度可以使劲部肌 肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

因为玩电脑太多所以我近视了,我现在的视力是4.5,有什么办法可以把我的...

提供充足的维生素A：维生素A是构成眼睛感光物质的重要原料，有保护眼睛和其他上皮组织，间接抵抗感染 的功能。维生素A充足，可增加睛眼角膜的光洁度，使眼睛明亮，看上去神***奕奕。

二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上 菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。

还没多不久的当然可以，你要注意眼卫生，每节下课后出来往远处看一下，每天做两次眼保健操，同时配合滴一些去眼疲劳的眼药水如珍视明眼药水，这段时间你不能现玩电脑了。

用电脑看电子书过度引起的近视怎么调整,能否恢复正常视力?

1、若出现近视，初期可通过配镜矫正，治疗周期可能数月到数年，期间需定期复查调整度数；干眼症通过改善用眼习惯、使用人工泪液等，一般数周可缓解。还可能导致颈部、肩部疼痛，这是因长时间保持不良姿势，引发肌肉劳损。通过休息、按摩、物理治疗等，轻者几周可恢复，重者可能需数月。

2、近视恢复正常视力的方法主要分为以下几种情况： ***性近视的恢复： 消除视疲劳：通过休息眼睛，避免长时间近距离用眼，如长时间看书、看手机或电脑等。 锻炼晶状体调节能力：通过一些视觉训练或眼保健操来锻炼晶状体的调节能力，有助于恢复***性近视。

3、不能恢复。真性 近视眼 是 眼轴 变长了，不能变短，因此真性近视眼不可能恢复.近视引起的 视力下降 ，离开眼镜不可能 回到从前 。眼疲劳 引起的视力下降可以在适当休息后回到从前。

4、恢复视力的***训练方法 远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。

5、利用正视镜，可以有效阻止近视继续恶化，以至协助早期近视患者恢复正常视力。什么是正视镜，就是凸透镜。戴正视镜来看近，有放大效果，可减轻配戴者看近的疲劳。

6、远离电脑和电视 长时间面对电脑和电视屏幕会导致眼睛干涩、疲劳，甚至近视加深。在尽可能的情况下，减少使用电脑和电视的时间，或者在使用时注意保持适当的距离和姿势，有助于保护眼睛健康。

由于经常对着电脑引起的近视该怎么防护

第如果长时间面对电脑，有眼睛干涩酸胀的情况，是需要注意的，日常可以使用些玻璃酸钠类的人工眼药水进行润眼的治疗，这类是不含防腐剂的，所以长期使用不会有太大的副作用。第另外，还可以使用一些热蒸汽熏眼法来缓解视觉的疲劳。第可以使用一些对眼睛好的一些果蔬与胡萝卜，蓝莓，梨，香蕉，猕猴桃，葡萄等。

由于经常对着电脑引起的近视，可以通过以下方法进行防护：转眼法：做法：选一安静场所，全身放松，二目睁开，头颈不动，独转眼球。顺时针和逆时针方向各转一定次数，每次转动眼球都应尽可能地达到极限。效果：可以锻炼眼肌，改善眼部营养，使眼睛更加灵活自如。

避免长时间连续使用电脑。每工作1至2小时，应至少休息10分钟，期间可以望向窗外，或是短暂离岗，注视远处绿色植物，以减轻眼睛疲劳。保持眼部卫生，避免频繁用手触摸眼睛。感到眼睛干涩或瘙痒时，应多眨眼，并通过温敷或冷敷来缓解疲劳。使用干净的毛巾进行适当的眼部热敷。