高度近视戒焦虑：高度近视治愈

本文目录一览：

• 1、高三如何缓解高度近视且度数持续增长的焦虑?
• 2、高度近视患者,需要注意的事项都有哪些?
• 3、小孩高度近视,生活或受影响!

高三如何缓解高度近视且度数持续增长的焦虑?

养成良好的用眼卫生习惯，写字姿势要端正，离书本距离一尺，不要趴着、躺着看书，不要在强光或昏暗的地方看书，看书时间不要持续过长，每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿，眼睛向远处望一望。

多参加户外运动。如打乒乓球、打羽毛球、放风筝等。这些运动过程中，眼睛要追随目标进行远近活动，可以缓解疲劳。根据临床研究每天保证2小时的户外活动也能够预防近视；（2）低浓度的阿托品眼液点眼。

可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水，如艾唯多眼药水、人工泪液、润洁、新乐敦、珍视明、润舒、海宝等眼药水 ，建议你坚持每天用2——4次（用眼药水不要固定使用一种，应该隔1—2月就更换另一种眼药水）。

读书、写字时姿态要端正，连续用眼1小时后要休息5－10分钟，观赏些绿色植物或向远处眺望一会儿。给眼睛保健，坚持每天做眼保健操，减缓眼睛疲劳，平时多运动，加强身体锻炼。

与家人和朋友交流：与家人和朋友交流可以让你释放压力，获得支持和鼓励。可以向他们倾诉自己的感受和困惑，听取他们的建议和意见，这有助于减轻焦虑感。

高度近视患者,需要注意的事项都有哪些?

首先要注意避免过度劳累，包括打喷嚏、咳嗽、大便干燥或搬运重物。避免坐过山车、深潜、蹦极等运动，这些运动会使体内压力突然下降，拉扯到视网膜，造成视网膜滑落。

高度近视应该注意生活中要避免做一些激烈的活动，尤其是头部活动，如足球、篮球或跳水等，以避免损伤眼睛，导致视网膜脱离。平时应合理安排日常饮食，保证眼部营养需求，多吃新鲜蔬菜和水果，防止辛辣刺激性食物，禁烟酒。

我来告诉你，我也是高度近视。第一，不要过度用眼。眼睛疲劳，可以闭上眼睛，顺时针转8次，再逆时针转8次。10次也行。还有，避免光强差过大的，比如在黑暗中看电视就十分不好。第二，多吃点蔬菜。喝点菊花茶也好。

以下是一些近视的人日常生活需要注意的事项，希望能对您有所帮助。 注意用眼卫生近视的人需要注意用眼卫生，避免长时间盯着电脑、手机等电子设备，每隔一段时间要停下来休息一下眼睛。

小孩高度近视,生活或受影响!

1、视网膜萎缩变性、出血和裂孔：由于眼轴变长，后巩膜葡萄肿等因素，高度近视患者容易出现视网膜变性、裂孔，引起出血和视网膜脱离，导致失明。视网膜下新生血管：发生率5%-40%。

2、上课看不清黑板上的字，影响学习，成绩下滑，长此下去成绩不如别人，则会产生自卑感，逐渐养成内向，孤僻的性格。近视如任其发展加深成为高度近视，视力将变得很差，给学习、工作和生活都增加了许多困难。

3、儿童高度近视最大的危害，除远视力差外，常伴有夜间视力差飞蚊症、漂浮物、闪光感等症状。

4、高度近视的危害主要为以下几种：最突出的危害是远视力降低，并且随着近视度数的提高，远视力降低的程度更为严重。视力疲劳，特别是在高度近视眼中，短时间的阅读就能造成视力疲劳。

5、由于孩子近视，多种体育活动无法参加，影响孩子身体正常发育，致使孩子体质虚弱多病，身心健康受到极大影响。

6、高度近视的几种危害：影响容貌，近视眼的危害中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响个人容貌。